ISABELLE BRIARD
Inspiration d'harmonie
AU SERVICE
DE LA VIE ÉTUDIANTE
En tant qu'étudiant, vous faites face à de nombreux défis : une charge de travail intense, le stress des examens, les pressions financières et sociales, et bien plus encore. Il est naturel de ressentir parfois du stress, de la fatigue,
voire de l'épuisement.
Cependant, il existe des outils puissants qui peuvent vous aider à surmonter ces obstacles et à atteindre un état de bien-être optimal.
En tant que sophrologue et praticienne en programmation neuro-linguistique (PNL), je suis là pour vous accompagner dans ce processus.
Apprenez à gérer le stress
et à retrouver la sérénité
Le stress est l'un des plus grands obstacles à la réussite de ses études.
Grâce à la sophrologie, vous pouvez apprendre des techniques de relaxation profonde, basées sur la respiration, la visualisation et la relaxation musculaire.
Ces outils vous permettront de calmer votre esprit, de relâcher les tensions et de retrouver une sensation de paix intérieure. Vous vous sentirez détendu et prêt à affronter vos études avec une énergie renouvelée.
Améliorez
votre confiance en vous
et développez votre motivation
Vous manquez parfois de confiance en vos capacités ? Vous avez du mal à rester motivé(e)?
La PNL vous aide à reprogrammer vos schémas de pensée pour adopter une attitude positive
et confiante.
Ensemble, nous travaillerons sur vos croyances limitantes et renforcerons votre motivation en associant des émotions positives à vos objectifs. Vous serez étonné(e) de voir à quel point vous pouvez accomplir plus, avec moins d'efforts.
Optimisez votre concentration et vos performances
Les périodes de révisions ou d'examens peuvent
parfois sembler accablantes.
La sophrologie et la PNL offrent des techniques puissantes pour améliorer votre concentration et vos performances.
En pratiquant régulièrement ces méthodes, vous serez capable de vous plonger plus facilement dans un état de "flow", où vous serez entièrement absorbé(e) par vos études, maximisant ainsi
votre efficacité et vos résultats.
Gérez vos émotions et favorisez un meilleur sommeil
Les émotions comme l'anxiété ou la peur de l'échec peuvent devenir de véritables obstacles
à votre réussite.
En utilisant des techniques spécifiques de sophrologie et de PNL, vous apprendrez à gérer ces émotions de manière constructive.
De plus, en améliorant votre sommeil grâce à des exercices de relaxation, vous vous réveillerez chaque jour avec une nouvelle énergie.
Clarifiez vos objectifs et prenez le contrôle de votre parcours
Vous avez du mal à définir vos objectifs ou à savoir quelle direction prendre ?
La PNL vous aide à clarifier vos aspirations, à définir des objectifs
atteignables, et à élaborer des plans d'actions clairs.
Vous retrouvez une vision claire de votre avenir, avec la certitude de prendre les bonnes décisions pour vous.
NOTE PARTICULIERE POUR LES ORAUX !
Passer un oral peut être un véritable défi !
Voix trop faible, trop forte ? Des difficultés à projeter sa voix pour être entendu distinctement ? Tendance à parler trop rapidement ou trop lentement ? Des difficultés à respirer et à prendre le temps ?
Pas facile d'interagir de manière engageante avec l'auditoire ou de maintenir le contact visuel ? De trouver un langage corporel approprié ?
Avec la sophrologie, la PNL et mon expertise en tant que professeure de chant, je vous aide à préparer vos oraux en mettant l'accent sur plusieurs aspects clés :
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Maîtrise de la respiration, essentielle pour gérer le stress et soutenir la voix.
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Projection, diction et articulation pour être entendu distinctement de manière précise et compréhensible.
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Variation du ton, du volume et du rythme de votre discours pour maintenir l'intérêt de votre auditoire.
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Utilisation du silence pour respirer et prendre le temps de réfléchir.
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Conscience de votre langage corporel afin de renforcer votre présence et votre assurance.
Préparez-vous à réussir vos oraux !
Maîtrisez l'art de parler en public et laissez une impression mémorable !
Pourquoi me consulter ?
En tant que sophrologue et praticienne en PNL, je vous propose un accompagnement personnalisé pour vous aider à atteindre vos objectifs.
Mon approche est centrée sur vous : je vous écoute, je vous guide, et ensemble, nous mettons en place des stratégies concrètes pour que vous puissiez non seulement réussir, mais aussi vous épanouir tout au long de votre parcours.
N'attendez plus pour prendre le contrôle de votre bien-être et de votre avenir !
