ISABELLE BRIARD
Inspiration d'harmonie
Associer la sophrologie à la PNL crée une approche complète et synergique. La sophrologie utilise des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation, tandis que la PNL optimise les schémas de pensée et renforce les ancrages positifs. Cette combinaison favorise une meilleure gestion des émotions, améliore la communication interne et externe,
et accroît la confiance en soi.
Le chant, quant à lui, agit comme un puissant outil d'expression et de libération émotionnelle, permettant de développer la confiance en sa voix et de renforcer la présence corporelle, tout en favorisant une meilleure gestion de la respiration.
La sophrologie et la PNL peuvent être utilisées par tous: adultes, adolescents et enfants.
Elles peuvent être pratiquées individuellement ou en groupe.
Ensemble, ces méthodes offrent des outils puissants pour développer l'autonomie, renforcer ses capacités de concentration et de performance ainsi que de favoriser un bien-être durable.
SÉANCE INDIVIDUELLE
Cabinet & Visio
Les séances individuelles en sophrologie et PNL offrent une approche sur mesure, flexible et centrée sur la personne accompagnée, maximisant ainsi les bénéfices du coaching et favorisent un développement personnel et professionnel optimal.
​
Les séances individuelles permettent :
-
De développer des stratégies sur mesure adaptées aux besoins, aux objectifs et aux défis uniques de chacun.
-
D'acquérir des compétences essentielles pour le développement personnel et professionnel grâce à la combinaison des différents outils qu'offrent la sophrologie, la PNL et la voix si nécessaire ; méthodes (outils) choisis de façon appropriées pour chaque situation.
-
De garantir un espace de confiance et de confidentialité, sans crainte du jugement, permettant une parole libre pour un travail plus profond et authentique.
-
De respecter le rythme de progression propre à chacun.
-
D'assurer une adaptation constante aux besoins changeants grâce aux feedback direct et immédiat qui permettent de mieux comprendre les comportements et les pensées de la personne accompagnée, et ainsi de les ajuster plus efficacement.
-
De maintenir et renforcer la motivation, en créant un engagement plus fort et en renforçant sa détermination à atteindre ses objectifs.
LES ATELIERS
Les ateliers de groupe offrent une approche riche et diversifiée, permettant de maximiser les bénéfices de ces disciplines à travers l'interaction, le partage et le soutien mutuel.
​
Les interactions entre les participants créent une dynamique positive et motivante.
Les membres du groupe peuvent partager leurs expériences , s'encourager mutuellement et apprendre les uns des autres, ce qui peut renforcer leur engagement et leur motivation.
​
Le partage permet de voir les choses sous différents angles et d'apprendre des réussites et des défis des autres.
​
Les participants peuvent se sentir soutenus et compris, ce qui peut être particulièrement bénéfique pour leur bien-être émotionnel.
​
Participer à des ateliers de groupe aide à développer des compétences sociales importantes telles que l'écoute active, l'empathie, la communication et le travail d'équipe.